Taï Chi Chuan
Qi Gong
Stress - Reset mental et corporel
Calligraphie
Yang Sheng Yoga
Méditation
Tai Chi Chuan

Le Taï Chi Chuan ou Taiji Quan est un art martial interne chinois qui va améliorer notre condition physique et mentale. La douceur de sa pratique en fait une discipline abordable par tout le monde...

Qi Gong

Le Qi Gong puise ses racines dans la Chine antique.
C'est un excellent exercice de santé qui va débloquer et améliorer la circulation du Qi (l'énergie) dans tout le corps

Suivez notre formation en ligne sur le reset mental et corporel, ou nos cours hebdomadaires sur ce même thème.
Notre expérience en milieu carcéral et psychiatrique nous a permis d'élaborer une stratégie efficace pour nettoyer le corps et l'esprit du stress.

Reset mental et corporel
gestion du stress
Calligraphie

La calligraphie chinoise est l'art de former les signes d'écriture d'une langue.

Elle se singularise par l'originalité et la richesse de l'écriture chinoise, elle permet donc un champ d'expression très large.
On dit aussi que c'est l'art de projeter son propre Qi sur du papier.

Elle est un complément de formation à notre pratique des arts internes.

Yang Sheng Yoga

Le Yang Sheng Yoga est une méthode d'étirements très doux alternant entre le Qi Gong, le yoga et des exercices sur les chaines musculaires ainsi que la méthode de libération des Cuirasses

Méditation Taoïste Shen Gong

La méditation permet de développer l’état de pleine conscience. Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

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Infos de la semaine

  • cours de la semaine

    Lundi 1 juin cours Thierry
    18h - 19h Tai chi niv 3 Gourjade *
    19h - 20h Tai chi niv 4 Gourjade*

    Lundi 1 juin Dominique
    17h -18h      Eventail à Gourjade*
    18h -19h      Tai chi niv 1 à Gourjade*

    Mardi 2 juin cours Thierry
    pas de cours intervention dentaire importante aïe!!

    Mardi 2 juin cours Dominique
    17h30 – 18h30     Qi Gong    Montredon à Lourtal (planétarium)
    18h30 – 19h30     Tai chi niv 1  Montredon à Lourtal 

    Mercredi 3 juin
    9h-10h Qi Gong petit scarabée
    17h30 - 18h30 respiration en ligne Zoom
    19h - 20h Tai chi niv 4 Gourjade* Thierry
    19h00 – 20h00     Tai chi niv 2 à Gourjade* Dominique

    Jeudi 4 juin Thierry
    18h15 -19h30 Qi Gong petit scarabée
    La respiration reprendra la semaine suivante.

    Jeudi 4 juin mai Dominique
    19h00-20h00  Tai chi niv 1 petit scarabée

     
    Vendredi 5 juin
    9h - 10h Qi Gong en ligne Zoom
    12h15 - 13h30 Yang Sheng petit scarabée
     
    * s'il pleut on se retrouve sous le préau

    Cette application vous permettra de vous connecter quand nous ferons des interventions en ligne.

    Le lien pour télécharger l'application:
    https://zoom.us/fr-fr/zoomrooms/software.html

    Prenez soin de vous.

    Thierry Dominique

  • Stage d'été

    Pour voir le programme et fiche d'inscription   https://les37pas.com/stages/

Prochains stages

STAGE d'été 2020

Programme