Yang Sheng Yoga

Comme sa traduction l’indique, il signifie "Nourrir la vie et calmer le mental". Cette discipline est l’union de techniques anciennes venant de chine et de techniques plus modernes comme la méthode Feldenkrais, étirements des chaines musculaires etc…

Lors de ces cours vous aborderez :

- les exercices debout pour la coordination et la circulation de l’énergie ainsi que des étirements pour ouvrir tout le système articulaire.

- les exercices au sol sur des bases de la méthode Feldenkrais pour redécouvrir le mouvement naturel du corps et des postures fine pour ajuster son corps et son tonus musculaires.
Nous aborderons la respiration complète.

- les cours se terminent toujours par les techniques MLC de Marylise Labontée (Méthode de Libération des Cuirasses)

Cette expérience corporelle et sensorielle vous amènera à redécouvrir votre corps età calmer votre mental.

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