Yang Sheng Yoga / Dao Yin Fa

Comme sa traduction l’indique, il signifie "Nourrir la vie et calmer le mental". Cette discipline est l’union de techniques anciennes venant de chine et de techniques plus modernes comme la méthode Feldenkrais, étirements des chaines musculaires etc…

Lors du cour de Yang Sheng Yoga vous aborderez :

  • les exercices debout pour la coordination et la circulation de l’énergie ainsi que des étirements pour ouvrir tout le système articulaire.
  • les exercices au sol sur des bases de la méthode Feldenkrais pour redécouvrir le mouvement naturel du corps et des postures fines pour ajuster son corps et son tonus musculaires.
    Nous aborderons la respiration complète.
  • exercices de mobilisation au sol.
  • les cours se terminent toujours par les techniques MLC de Marylise Labontée (Méthode de Libération des Cuirasses)

Le cours de Dao Yin Fa
le Dao Yin Fa est formé de 40 exercices de Yoga indiens revus et corrigés par les Taoïstes. Ils renforcerons et étirerons le corps dans le but d'ouvrir l'axe central qui nous relie à l'énergie universelle.

Ses expériences corporelles et sensorielle vous amènerons à redécouvrir votre corps et à calmer votre mental.

Nous vous conseillons ces deux pratiques pour l'ouverture articulaire, la concentration, problèmes de dos et calme mental.

espacezen