Taï Chi Chuan
Qi Gong
Systema
Calligraphie
Yang Sheng Yoga
Méditation
Tai Chi Chuan

Le Taï Chi Chuan ou Taiji Quan est un art martial interne chinois qui va améliorer notre condition physique et mentale. La douceur de sa pratique en fait une discipline abordable par tout le monde...

Qi Gong

Le Qi Gong puise ses racines dans la Chine antique.
C'est un excellent exercice de santé qui va débloquer et améliorer la circulation du Qi (l'énergie) dans tout le corps

SYSTEMA

Le systema est un art martial russe qui se pratique seul ou avec partenaire.
C'est un moyen très ludique d’appréhender les techniques martiale comme les frappes, les exercices avec bâton ou couteau, mais aussi de travailler en profondeur sur la mobilité au sol ainsi que la respiration.
Il peut se pratiquer à tout âge.

Calligraphie

La calligraphie chinoise est l'art de former les signes d'écriture d'une langue.

Elle se singularise par l'originalité et la richesse de l'écriture chinoise, elle permet donc un champ d'expression très large.
On dit aussi que c'est l'art de projeter son propre Qi sur du papier.

Elle est un complément de formation à notre pratique des arts internes.

Yang Sheng Yoga

Le Yang Sheng Yoga est une méthode d'étirements très doux alternant entre le Qi Gong, le yoga et des exercices sur les chaines musculaires ainsi que la méthode de libération des Cuirasses

Méditation Taoïste Shen Gong

La méditation permet de développer l’état de pleine conscience. Elle entraîne l'esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

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  • SYSTEMA - TUISHOU

    reprise du cours de Systema et de Tuishou

    vendredi 20 septembre.

     

Prochains stages

Samedi 11 & Dimanche 12 Janvier - Initiation Ba Gua Zhang (à Castres):

enseignant: Jean Michel Chomet

  • Paumes Yin-Yang
  • Déplacements et marche en cercle
  • Huit Paumes-Mères
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