Le Taï chi Chuan est un art martial chinois qui est un véritable outil de transformation tant sur le plan physiologique que sur le plan énergétique.
La lenteur des mouvements va favoriser le retour au calme et augmenter l’acuité corporelle. la pratique régulière augmentera l’enracinement, diminuera les tensions musculaire liées au stress et favorisera la solidité des genoux. La coordination et la mémoire seront sollicitées par sa pratique.
Il a été reconnu et recommandé par les ministères du sport et de la santé pour la prescription du sport sur ordonnance.
C'est un véritable atout contre le vieillissement.
Lors de nos cours nous abordons toute les facettes de cette discipline, placement anatomique, énergétique et martiale.
La pratique du Taï Chi dans notre association.
La première année de pratique nous apprenons les mouvements des deux cotés, dans un premier temps sur place
puis dans un deuxième temps en déplacement sous forme de marche (Ji Ben Gong)
la forme n'est abordée que la deuxième année pour ceux qui le désirent. cette façon de procéder permet de ne pas encombrer l'esprit avec la mémorisation de l'enchainement.
Nous enseignons la forme des 37 pas de Cheng Man Chin et la forme des 108 mouvements.
Pour ceux qui le désirent nous étudions les armes, épée, bâton, sabre et éventail.