Le Taï chi Chuan est un art martial chinois qui est un véritable outil de transformation tant sur le plan physiologique que sur le plan énergétique.
La lenteur des mouvements va favoriser le retour au calme et augmenter l’acuité corporelle. la pratique régulière augmentera l’enracinement, diminuera les tensions musculaire liées au stress et favorisera la solidité articulaire. La coordination et la mémoire seront sollicitées par sa pratique.
Il a été reconnu et recommandé par les ministères du sport et de la santé pour la prescription du sport sur ordonnance.
C'est un véritable atout contre le vieillissement.
Lors de nos cours nous abordons toute les facettes de cette discipline, placement anatomique, énergétique et martiale.
La pratique du Taï Chi dans notre association.
Le tai chi est un moyen d'étudier les principes qui font que notre forme sera correcte. nous développerons à travers différents exercices la coordination, l'axe, l'enracinement, la fluidité, la détente, le vide et le plein.........
Nos cours sont divisés en quatres niveaux suivant trilogies, terre, homme, ciel et un quatrième niveau consacré au principes.
Nous enseignons la forme des 37 pas de Cheng Man Chin et la forme des 108 mouvements du style Yang.
Pour ceux qui le désirent nous étudions les armes, épée, bâton, sabre et éventail.