Taï Chi Chuan

Le Taï chi Chuan est un art martial chinois dit interne car il utilise la force souple et détendu du corps à l'inverse des arts externes qui utilisent la force musculaire.

Il est surtout utilisé en occident pour ses retombées thérapeutiques tant au niveau physique que psychique. La lenteur des mouvements va favoriser le retour au calme et augmenter l’acuité corporelle. la pratique régulière augmentera l’enracinement, diminuera les tensions musculaire liées au stress, favorisera la mémoire et la solidité des genoux.

C'est un véritable atout contre le vieillissement.

Lors de nos cours nous abordons toute les facettes de cette discipline, placement anatomique, énergétique et martiale.