Respiration

Ce cours est dédié à tous ceux qui veulent s’ouvrir à la connaissance de la respiration, à ceux qui sont « à bout de souffle », qui ont le « souffle coupé », à ceux qui veulent «retrouver leur souffle» ou tout simplement qui veulent « souffler ».

La respiration, qui unit le corps et la conscience n’est plus aujourd’hui considérée que dans sa fonction involontaire, je respire donc je suis en vie, mais c’est oublier que la respiration crée l’équilibre au sein de notre corps. Elle est comme un fil qui permet de le guider, de le protéger et de le rendre fort. En avoir la connaissance, revient à s’ouvrir à un monde fabuleux, à changer de dimension et à passer d’un monde en 2D à un monde en 3D.

L’école du souffle vous permet d’expérimenter toutes les techniques respiratoires répertoriées à ce jour. La progression dans les cours est rapide et les bienfaits ne se font pas attendre.

Agissant sur la structure dès le premier inspire conscient, ces ateliers sont destinés à tous ceux qui veulent « donner de la voix », chanteurs et orateurs, « améliorer leurs performances », sportifs tous niveaux confondus et enfin à tous ceux et celles qui veulent juste apprendre à utiliser de la meilleur façon possible cet outil extraordinaire pour donner ou redonner un sens à leur vie.

 

 

La respiration est la base de toute les pratiques quelles soient énergétiques ou sportives pourtant elle très mal connue.
Notre vie commence par un expir et finit par un expir et toute notre vie va tourner et marcher grâce à cette contraction et ce relâchement musculaire.

Lors des cours où des ateliers nous aborderons:

  • la respiration complète
  • l'unification corporelle
  • comment agir sur le système sympathique et parasympathique.
  • comment agir sur le système énergétique (Qi)