Respiration

La respiration est la base de toute les pratiques quelles soient énergétiques ou sportives pourtant elle très mal connue.
Notre vie commence par un expir et finit par un expir et toute notre vie va tourner et marcher grâce à cette contraction et ce relâchement musculaire.

Lors des cours où des ateliers nous aborderons:

  • la respiration complète
  • l'unification corporelle
  • comment agir sur le système sympathique et parasympathique.
  • comment agir sur le système énergétique (Qi)