Stage : Respiration Fonctionnelle et Physiologique
Lieu : Station C - 15 rue plaine de Laden Castres 81
Date : samedi 8 février 2024
Tarif 50€ 
Prenez une grande inspiration et venez découvrir comment optimiser votre respiration pour un bien-être physique et mental.
Ce stage est dédié à celles et ceux qui souhaitent :
- Comprendre les bases de la respiration fonctionnelle et physiologique.
- Explorer des techniques simples et efficaces pour mieux respirer au quotidien.
- Améliorer leur gestion du stress, leur énergie et leur santé globale.
Au programme :
- Théorie : les mécanismes de la respiration et leurs impacts sur le corps.
- Pratique : exercices et outils concrets pour développer une respiration consciente et fonctionnelle.
- Temps d'échanges et d'accompagnement personnalisé.
Public : Ouvert à tous, débutants ou initiés.
Horaires : De 9h à 12h.
Rejoignez-nous pour cette expérience enrichissante dans un cadre inspirant !
Dimanche matin intensif.
Programme:
9h - 12h Méditation taoïste - Nei Gong + posture statique - respiration Nei Dan - Théorie énergétique chinoise.
les 9 moudras de Ge Hong.
Forme Wu Ba men en cercle linéaire et en cercle spiralé, pour les personnes qui connaissent déjà cette forme de Nei Gong (Thierry)
Etude de la forme du Wu Ba Men pour les personnes qui ne connaisse pas ce Nei Gong (Dominique)
Dates
29 septembre
20 octobre
15 décembre
26 janvier
6 avril
4 mai