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Stage Taï chi - Qi Gong

Lieu Castres 

Enseignants: Dominique Jeanpierre - Thierry Julien

Tarif: stage complet 80€ - journée 50€

Programme

samedi

  • réveil articulaire et mobilité au sol
  • Qi Gong de la grue blanche
  • méditation
  • respiration
  • exercices taoïste

dimanche

  • réveil articulaire
  • Forme 37 pas
  • mouvements internes
  • méditation