Stage Systema du Samedi 30 Juin au Lundi 3 Juillet - 15 Plaine de Laden à Castres (81)
Enseignant: Manu Martin
Manu Martin
(cliquer ici pour voir son parcours)
Nous vous proposons un stage intensif de systema ouvert à tous.
Au programme:
- Travail de connexion et de sensibilité
- Gestion du stress, contrôler ses peurs,
- Travail au sol (allongé, assis, à genoux) et debout
- les frappes poings/pieds
- Utilisation de la biomécanique pour contrôler son partenaire
- Gérer des attaques multiples (couteau, bâton )
Pour en savoir plus sur le Systema:
Stage d'été - du lundi 23 juillet au vendredi 27 juillet 2018 - à Castres (81)
Enseignants: Dominique Kwiatkowski, Thierry Julien et Yves Derrien
Au programme:
Les principes dans la forme des 37 pas
Poussée des mains
Applications martiales
Qi Gong Shibashi - forme 2
Le stage se déroulera au lycée Notre Dame
Avenue d’Hauterive
81100 CASTRES
Voir le programme à télécharger pour les hébergements et repas
Stage de ressourcement du Samedi 25 au Lundi 27 août - 15 Plaine de Laden à Castres (81)
Enseignants: Thierry JULIEN & Dominique Jeanpierre
Méditation - Qi Gong
Yang Sheng Yoga
Dao Jia Dong Fa
Cette composition de Qi Gong issue de la tradition taoïste est parvenue jusqu'à nous par la transmission de la famille yang.
il est couramment utilisé comme pratique de santé.
Ce Qi Gong comporte 24 mouvements
Horaires
Matin
9h - 10h15 Qi Gong (au parc s'il fait beau)
10h30 - 11h30 Méditation
11h45 - 12h15 Yang Sheng Yoga (étirement au sol)
Après midi
15h -15h45 Yang Shen Yoga
16h - 17h Qi Gong
17h - 17h30 Méditation
Tarif: 140€ stage complet
50€ la journée