Formation Taiji Quan

PROGRAMME FORMATION TAI CHI CHUAN  2026-2027

mentius

 


Présentation de la formation

La réussite de l’apprentissage des formes repose sur la qualité des préparations et sur la pertinence des pratiques choisies.

Au cours de cette formation, nous aborderons les différentes méthodes de préparation, à la fois physiques (wai dan) et énergétiques (nei gong), indispensables au développement des qualités internes nécessaires à une pratique aboutie du Taiji Quan.

Ces approches permettront de construire un corps disponible, unifié et conscient, en lien avec les principes fondamentaux de la discipline.

La forme que nous vous proposons d'étudier nous est transmise par notre Professeur Serge AUGIER.

Forme 108 Yang ancien de Li Jinglin


Contenu pédagogique

Programme forme

  • Forme Taiji Quan école yang style LI JINGLIN
  • Forme bâton école Yang
  • Applications martiales
  • Dalu
  • Tuishou

Programme préparations

  • Les différentes ondulations corporelles
  • Les liaisons tendineuses
  • L’ancrage à la Terre
  • L’ancrage au Ciel
  • La coordination globale du corps
  • La détente et le relâchement
  • Les postures statiques
  • Les exercices respiratoires
formation tai chi

Horaires

Samedi matin                    9h30 -12h30 préparation - étude de la forme
Samedi après midi         14h - 17h Travail à deux, applications martiales, Tuishou, Da Lu

Dimanche matin              9h - 12h Révision forme - Etude forme bâton.


Le Taijiquan de style Li

Contexte historique

Le Taijiquan de style Li est né à une époque de bouleversements pour la Chine, à la charnière entre tradition impériale et modernité, au moment où les arts martiaux connaissaient une renaissance influencée par les besoins de protection personnelle et par la recherche de bien-être.

La fin de la dynastie Qing, affaiblie par des crises internes et des conflits avec les puissances étrangères, a vu émerger un besoin de retour aux valeurs chinoises. Les arts martiaux, en tant que vecteurs d'identité culturelle et de résilience, ont joué un rôle essentiel dans cette dynamique.

C'est dans ce contexte que Li Jinglin a évolué, à une époque où les écoles d'arts martiaux se multipliaient et où les maîtres cherchaient à transmettre un savoir ancestral tout en l'adaptant aux réalités de leur temps. Son approche ne consistait pas à préserver de manière figée les traditions martiales, mais à explorer de nouvelles formes, accueillir des influences diverses et réinventer l'art du Taijiquan.


Parcours de Li Jinglin

La vie de Li Jinglin reflète cet esprit de quête et d’ouverture.

Né dans une période où la société chinoise valorisait encore la discipline martiale, il a consacré sa vie à l’apprentissage auprès des plus grands maîtres de son époque. Après des années d'entraînement intensif, il s’est forgé une solide réputation dans l'art de l’épée Wudang, héritant des techniques de son maître Song Wei-Yi.

Cependant, son parcours ne se limitait pas à une seule discipline. Animé d'une soif de connaissance, il a également étudié le Taijiquan de style Yang auprès de Yang Jian-Hou, et s’est intéressé à des disciplines complémentaires telles que le Xingyiquan et le Baguazhang.

Ce vaste éventail d'expériences a formé la base du Li Taijiquan, qui marie :

  • la douceur et la lenteur du style Yang
  • la puissance et la précision du Xingyiquan
  • la fluidité des mouvements de l’épée Wudang

Fondements techniques

Le développement du Taijiquan de style Li repose sur une synergie unique entre plusieurs traditions.

Le style Yang constitue le socle, avec :

  • des mouvements amples et fluides
  • une respiration favorisant le calme intérieur
  • une circulation harmonieuse de l’énergie

À cela s’ajoutent :

  • le Xingyiquan, avec ses mouvements directs et puissants
  • le Baguazhang, avec ses déplacements circulaires et spiraux

L’épée Wudang complète cet ensemble par une grande précision gestuelle, alliant grâce et force intérieure.


Caractéristiques du style Li

Le Taijiquan de style Li se distingue par :

  • une grande fluidité des enchaînements
  • une intention stratégique dans chaque mouvement
  • un enracinement et une stabilité issus du style Yang
  • une dynamique et une adaptabilité inspirées du Xingyiquan et du Baguazhang
  • une élégance particulière apportée par le travail de l’épée

Cette combinaison confère au style une efficacité martiale tout en conservant une forte dimension esthétique et intérieure.


Philosophie

La philosophie du style Li est profondément liée au concept du Dao.

Elle repose sur :

  • l’adaptabilité
  • la fluidité
  • l’harmonie avec la nature

Le pratiquant cherche à agir sans résistance et à s’intégrer au flux énergétique. L’accent est mis sur le Yi (intention), qui guide chaque mouvement.

Cette approche donne au Taijiquan une dimension méditative, où corps et esprit s’unissent dans une pratique consciente.


Pratique

La pratique du Taijiquan de style Li est à la fois technique et méditative.

Elle comprend :

  • des postures fondamentales
  • un travail de respiration
  • le maniement de l’épée (précision et coordination)
  • des déplacements adaptatifs
  • le concept de pas libre

Cette pratique développe :

  • la santé physique
  • la gestion de l’énergie
  • la stabilité émotionnelle

Diffusion

Le style Li s’est diffusé au-delà de la Chine grâce aux disciples de Li Jinglin.

L’Académie centrale des arts martiaux de Nanjing, fondée par Li Jinglin, a joué un rôle majeur dans cette transmission. Aujourd’hui, ce style est pratiqué dans de nombreuses écoles à travers le monde.


Actualité et évolution

Dans le monde moderne, le Taijiquan de style Li continue d’évoluer.

Il est aujourd’hui utilisé :

  • comme art martial
  • comme pratique de bien-être
  • dans des programmes de santé

Ses exercices contribuent à :

  • améliorer la posture
  • développer la souplesse
  • réduire le stress

Héritage

L’héritage du Taijiquan de style Li reste vivant.

Ce style incarne un équilibre entre :

  • tradition et innovation
  • technique martiale et développement intérieur

Il rappelle que les arts martiaux sont aussi une voie de transformation personnelle, une recherche d’harmonie entre le corps et l’esprit.
Serge AUGIER

Comment sont élaborés nos modules ?

Notre programme de formation a été élaboré à partir de notre expérience. L'ensemble des modules est le résultat de nos acquis et de nos découvertes.
Il nous tenait à cœur de vous transmettre ce qui nous semble essentiel dans notre pratique.

Les modules abordent l'ensemble des techniques et les connaissances nécessaires pour pratiquer et enseigner le Taï Chi Chuan.